Parempi Terveys -valmennuspakettimme auttaa sinua luomaan toimivia ja kestäviä ruokailu- ja liikuntatottumuksia, jotka lisäävät energiaa päivääsi ja tukevat hyvinvointiasi kauaskantoisesti. Valjastamme voimavarasti kohti tavoitteitasi hyödyntäen lempiruokiasi sekä valitsemme sinulle mieluisimmat liikuntamuodot.

Ravitsemus- ja liikuntaperusteisen hyvinvoinnin tukipilareina ovat toimivat rutiinit. Saat käytännön vinkkejä aterioiden ja liikuntaohjelmien rakentamiseen, jotka tukevat päivittäistä hyvinvointiasi. Ateriarytmit, annoskoot, liikuntarytmi ja harjoitusten intensiteetti rakennetaan helposti ymmärrettävissä olevilla mittareilla – ilman äärimmäisiä suorituksia tai vaikeita mittareita. Hyvinvointi ei ole vain sääntöjä ja rajoituksia. Hyvinvointi on järkevää syömistä, liikkumista ja elämästä nauttimista.