Kolmen kuukauden ratkaisukeskeinen kuntovalmennus – Parempi Kunto
Löydä liikunnan ilo ja rakenna pysyvä tapa liikkua! Tämä kolmen (3) kuukauden valmennusohjelma auttaa sinua vahvistamaan kehoa ja mieltä tavalla, joka tuntuu omalta – ilman äärirajoja tai turhaa suorittamista. Ratkaisukeskeiset ohjeet ja tehtävät ovat valmennusmatkasi tukena ja auttavat sinua oivaltamaan itsellesi parhaat tavat kohottaa kuntoasi.
✅ Selkeä ja motivoiva kunto-ohjelma – suunniteltu arjen ehdoilla
✅ Ratkaisukeskeiset ohjeet ja tehtävät – kirkasta tavoitteesi ja löydä omat keinot onnistua
✅ Laaja liikuntapankki Step2Fit-sovelluksessa – inspiraatiota ja vaihtoehtoja kaikkiin tilanteisiin
Valmennus kannustaa valitsemaan juuri sinulle sopivia liikuntamuotoja – olipa se kävely luonnossa, kotitreeni tai saliharjoittelu. Opit kuuntelemaan kehoasi, valitsemaan oikean kuormituksen ja löytämään tasapainon liikunnan ja palautumisen välillä.
Näin se toimii:
Tee tilaus verkkokaupassamme
Saat tilausvahvistuksen sähköpostiisi
Saat erillisessä sähköpostissa linkin Step2Fit-sovellukseen, jossa pääset lunastamaan valmennuksesi kolmen kuukauden ajaksi
Aloita matkasi kohti vahvempaa, energisempää ja liikkuvampaa arkea – Parempi Sinä tekee sen helpoksi!
-
Ratkaisukeskeisessä kuntovalmennuksessamme keskitymme löytämään juuri sinua palvelevat tavat harrastaa liikuntaa ja lisätä aktiivisuutta päiviin.
-
Liikuntapankkimme on täynnä hyviä kuntoasi kohottavia ja tavoitteisiin eteenpäin vieviä liikuntamuotoja. Saat selkeät suoritusohjeet ja inspiraatiota tekemiseen.
-
Tässä valmennuksessa keskitymme siihen, että liikunta tuntuu hyvältä eikä siitä tule stressin tai suorituskeskeisyyden lähde. Kestäviä ratkaisuja luodaan mielekkäällä tekemisellä.
PAREMPI KUNTO -VALMENNUS
TERVETULOA LÖYTÄMÄÄN VAHVEMPI JA ENERGISEMPI SINÄ!
Tervetuloa Parempi Kunto valmennuksemme - matkaan, jossa liikunnalla pyritään luomaan iloa ja tasapainoa elämään! Tämä valmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat liikkua omalla tavallasi omien rajojesi mukaan, edistäen hyvinvointiasi. Tuomme sinut mielekkään arkiliikkumisen äärelle, jossa tavoitteet eivät ole liian korkealla, vaan ratkaisuja pyritään löytämään mielekkäästä ja omanlaisesta tekemisestä.
Saat käyttöösi monipuolisen liikepankkimme, josta saat inspiraatiota ja suoritusohjeet liikkumiseen. Ratkaisukeskeiset ohjeet ja tehtävät auttavat sinua oivaltamaan, mitä oikeasti haluat ja millä tavoin saavutat tavoitteesi.
PYSYVIÄ MUUTOKSIA MIELEKKÄÄLLÄ TEKEMISELLÄ
Tässä valmennuksessa keskitymme siihen, että liikunta tuntuu hyvältä eikä siitä tule stressin tai suorituskeskeisyyden lähde. Tärkeintä on löytää se liikuntamuoto, joka palvelee juuri sinua tänään – nopea happihyppely, joogaharjoitus tai vaikkapa voimaharjoittelu kuntosalilla.
Liikunnan ei tarvitse olla täydellistä suorittamista, vaan sen tulee tukea elämääsi ja olla osana toimivaa arkea – oli sitten kyse arjen liikunnasta tai aktiivisemmasta harjoittelusta. Opit kuuntelemaan omaa kehoasi ja liikkumaan juuri sillä tavalla, joka tuntuu sinulle parhaiten sopivalta ja opit suhtautumaan liikkumiseen terveellä tavalla.
TEHDÄÄN YHDESSÄ LIIKKUMISESTA MIELLYTTÄVÄ OSA ARKEA!
PAREMPI SINÄ -VERKKOVALMENNUSTEN ALUSTANA KÄYTETÄÄN STEP2FIT -MOBIILISOVELLUSTA
